jak rosnąc

Masz po prostu tak podkręcony metabolizm, niektórzy żeby byc na Twoim wcinają syntetyczny hormon tarczycy. Jedyny ratunek dla ludzi z takim metabolizmem jak Twój, to bycie tak jakby na dwóch dietach. Z jednej strony jestes na diecie kulturystycznej, czyli zapewniasz odpowiednią ilośc białek, dobrych węgli i dobrych tłuszczy, a z drugiej strony [...]

[...] spadkow na PCT dlatego kusi mnie ten mostek i żeby dalej na bombe ale z drugiej strony ile tak pociągne na wiecznej bombie 2 , 3 lata a pozniej nawet nie będe wiedział jak towar działa bo organizm sie przyzwyczaji, jest wogóle możliwe żeby rosnąc cały czas będąc cały czas on, bo mam wrazenie ze Ci z moich znajomych co koksują juz kilka lat [...]

pierwszy lek jest mi nieznany, natomiast drugi jest zwiazany z kortyzolem, zwiazku z tym jak to przy takich lekach bywa nastepuje zwiekszone zatrzymanie wody oraz sodu w organizmie i nadmierne wyplukiwanie wapnia i potasu. rowniez zachwianie glikemii i wzrost poziom cukru we krwi. tak wiec od strony tego leku, jezeli masa ciala bedzie rosnac, to [...]

Chudzinka, masuj dalej, bo jak zejdziesz z węglami to nie będzie rosnąć. A pas neoprenowy zostaw dla leszczy

Nogi w sumie Tomq można wyćwiczyć ale jak wspomniałeś bez diety czyli podstawy dzięki której nasze mięśnie mają"rosnąć" ich nie zrobisz. Jako aeroby dystans 6km jest bardzo dobry i nawet nie wiem czy nie za mocny. W stylu BJJ + mma choć głównie BJJ będzie stylem źródłowym musisz mieć kondycje więc dobrze jest ją robić ale teraz przede wszystkim [...]

[...] nie sa najlepszym zroodlem energi...najefektywniejsze sa ww wolnowchlanialne i one umoozliwiaja staly anabolizm org... po co robic skoki insulinowe przez carbo podczas dnia jak mozna jesc normalnie i rosnac... aha..no i taka sama nadwyzka kalorii z ww 'prostych' da o wiele wiecej tluszczu niz taka sama nadwyzka z ww zlozonych...a jest to [...]

[...] takiego samego bodzca, aby rosnac. Nie musisz mocniej atakować barkow czy klaty, ktora i tak jest mala i tego nie ogarnie. Tutaj priorytet stosuje sie, gdy widzimy, ze jakas partwia ciala pomimo dobrego treningu nie rosnie tak samo, jak pozostale grupy. Wtedy mozemy nadgonic nieco wieksza objetoscią, aby zmusic te grupy ktore odstaja do [...]

No ale depilacja jest na krótką mete bo i tak odrosną.;(( Nie wiem czy jest sens robic nastepne cykle, bo jak maja zawsze tak rosnąc to wole nie koksowac.;((

[...] masz - patrz czy poprawia sie uzylenie, czy robisz sie nabity (nie umiem tego okreslic inaczej, niz "retencja miesnia"). apetyt u mnie po poczatkowym zalamaniu jak u konia, jem po 9 razy dziennie (oczywiscie nie dwudaniowe obiady, zeby jakis pjerdolec zaraz sie nie przyczepil). wiec - spokojnie, daj-mu-szanse! daj-mu-szanse! [...]

[...] ale tak porzadnie trening okolo 2h" po pierwsze w wikeszosci cwczien na bika ptacuja rowniez przedramoina np. podczas uginan. po drugie 2h raz na tydzien na taki maly miesien jak biceps to zaduzo, lepiej zrobic trening 2-3 razy ale duzo krotszy. po trzecie przedramie przestane w koncu tak szybko rosnac, po za tym ta partia fajnie wyglada!

[...] na prostowniki, maszyna na zginacze.. razem 4 bez lydek... Ktore najlepiej odrzucic.??. A lydki mam genetycznie cieniutkie wiec postanowilem cwiczyc je 3 razy w tygodniu(pon sr pt ) ale po 1 serii tylko.. Wg. tabeli regeneracyjnej to jest okej..A jak wogole najlepiej zrobic, zeby LYDKI zaczely rosnac, jeden raz w tyg to chyba za malo ...??

"ty sie beziesz czul jak zuzyta, zpompowana guma firmy duralex, a ja bede sie smial i bede rosnac wlasnie w takich momentch mozna zobaczyc ruznice miedzy......dopisz sobie sam " to sie kuurwa dowartosciowales napompowana..... dopisz sobie sam hahaha nie masz prawa kogos oceniac na podstawie siebie. wez sie za czytanie slownika [...]

Podaj mi swoj wzrost, wiek i wage... Endkrynolog zbadał ile urosne na podstawie wyników badań i to wstukał w to urzadzenie, juz nie pamietam dokaldnie... Powiedz ile masz lat, i nie wstydź sie bo jak moi koledzy mieli owlosione kutafony to mi dopiero na jądrach zaczely rosnac ;)

Niby tak, jednak odrazu zaznaczam ze tu nie chodzi o mase mięśniową :) ..... jezeli nie to to zostaje tluszcz, a nie sadze zeby byla zadowolona jak opona zacznie jej rosnac %-)

No a skąd można wiedzieć czy to fakte ? wygląda jak oryginał Wcześniej też od tego samego miałem to dupa tak nie bolała i na bank był teść bo włosy zaczeły mi rosnąć tam gdzie nie miałem. Wszystkie inne ma ok to czemu oma ma być fake ;/. tylko nie wiem czy po oryginalnej z apteki też jest taka gęsta i dupa tak boli ;p Zmieniony przez - macmac123 w [...]

Takie sporty jak pływanie ogólnie dobrze wpływają na rozwój ciała Ja przestałem rosnąc w wieku 16lat

Prawda jest taka że jak zapłacisz Cutlerowi czy Hethowi ( czy jakiemukolwiek innemu PRO) za reklame np :ogórka kiszonego to będą przysięgać że bez ogórka nie da się rosnąć , trenować i wogóle chodzić na siłownię ... kiedyś reklamowali takie buty w kształcie stopy - kit , albo ochraniacze na zęby do treningu ...

zapomanilem dodac, ze na bicepsie trudno o zakwasy bo to bardzo mala grupa miesniowa.. wiec jak nie bedziesz miec zakwasów to sie nie przejmuj bo to nie znaczy ze nie bedą rosnąc:)

Ściągnolem sobie ta dietę z tego forum jako przykładową dietę dla 85kg kulturysty z przeciętną przeminą mterii, nie pamietam jak dokladnie wygladało to ilościowo, nie sądzę też problem polega w malej kaloryczności, bo wraz z początkiem stosowania tej diety zaczoł rosnać mi brzuch, musze ćwiczyć go codziennie i nawet nie widzę żeby chudł.

No ogólnie sprawny jestem bo gram w kosza i dużo jeżdżę na rowerze ;) Po poniedziałkowym treningu też czuję się dobrze, żadnych zakwasów ani bóli mięśni. A dietę wprowadzam jak najszybciej aby było z czego rosnąć :) A i dodam że biegałem przed treningiem, nie wiem czy biegać przed czy po ? Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2013-07-16 21:15:54